奇亞籽 山粉圓有何不同 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

以熱量來看，兩者確實相近，不過奇亞籽脂肪比例高，山粉圓的澱粉和膳食纖維較多，對於便秘者來說確實是不錯的選項，營養價值各有所長。

以熱量來看，兩者確實相近，不過奇亞籽脂肪比例高，山粉圓的澱粉和膳食纖維較多，對於便秘者來說確實是不錯的選項，營養價值各有所長。...

山粉圓與明列子同是一年生香草植物的一種，山粉圓植株氣味近似於紫蘇，別名青蛙下蛋或白紫蘇、與明列子皆屬唇形科，但不同屬，山粉圓為山香屬，屬性極寒，氣弱體虛，胃寒者 ...

2019年8月31日—以後每週都會定期跟大家分享超簡單又健康的下午茶呦！昨天的影片發現很多人對於山粉圓的個食材很好奇也有些疑惑，它到底是什麼呀？...大家可以發現它們都 ...

2021年7月4日—山粉圓的種子是扁平褐黑色的，遇水會膨脹出一層果膠性質的半透明黏膜，這層黏膜是水溶性纖維。山粉圓中含有豐富的天然膠原蛋白、膳食纖維和維生素 ...

2022年11月2日—羅勒籽50%由非水溶性纖維組成，吸水後會膨脹30倍，對於腸胃道功能較弱（例如:嬰幼兒、消化不良者）及曾經腸道阻塞或腸道手術者，容易造成腹脹、腹瀉，嚴重 ...

2023年10月19日—...圓需要經過熱水煮熟，所以比較麻煩一點差異2️⃣以omega-3為主的不飽和脂肪酸奇亞籽的含量是山粉圓的兩倍！鈣含量和維生素也比山粉圓高差異3️⃣奇亞籽 ...

2019年8月31日—...有夜市常見的山粉圓、減重料理、養生飲品常出現的奇亞籽（又稱鼠尾草籽）及羅勒籽（又稱小紫蘇、蘭香籽）形態上，山粉圓長最大，且為扁平橢圓狀，奇亞籽 ...